WORKSHOPS

健康工作坊

以低器材、高互動的體驗式設計，
打造適合企業員工參與的功能性健康活動。

Experience

工作坊主題

01 · FUNCTIONAL MOVEMENT EXPERIENCE

透過身體測試、動作挑戰與小組任務，讓員工重新認識自己的身體能力與活動潛力。

02 · BODY USER MANUAL

從久坐、姿勢與錯誤用力模式切入，透過體驗式練習重新學會更有效率地使用身體。

03 · CORPORATE TEAM MOVEMENT CHALLENGE

結合功能性動作、團隊合作與任務挑戰，打造上班族也能參與的互動式體能體驗。

04 · MOVEMENT RECOVERY WORKSHOP

針對久坐造成的緊繃、失衡與低活動量，建立日常可執行的動作恢復策略。