Workshops / Program Details

MOVE LAB

透過功能性 movement、互動任務與身體探索，
讓員工重新認識自己的身體能力，打造高參與感的企業 wellness 體驗。

課程目標

協助員工透過 movement challenge 與互動任務，提升身體覺察、活動能力與團隊參與感，建立更有趣且容易參與的健康體驗。

Workshop Flow

工作坊內容

−

透過平衡、協調、核心與反應測試，重新認識自己的身體能力與活動狀態。

結合低器材與功能性 movement 設計，透過小組輪站完成互動式動作任務。

透過 team mission 與 movement station，提升參與感、互動感與團隊合作體驗。

活動後透過呼吸、核心啟動與身體覺察，協助員工感受 movement 後的身體變化。

打破傳統單向教學，透過互動式 movement 任務設計，激發團隊合作精神，在活動中重新定義員工的身心健康指標。