Health Data / Program Details

上班族必懂健檢數據

健檢報告不只是紅字提醒，更是了解身體狀態的重要線索。
本課程協助員工看懂常見健檢數據，降低不必要的焦慮，建立正確健康判讀能力。

課程目標

協助員工理解健檢報告中的關鍵數字，從「看見紅字」進一步轉化為可執行的健康改善方向。

Syllabus

課程大綱

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解讀血壓、總膽固醇、中性脂肪與空腹血糖。了解數據背後的生理意義，拒絕盲目焦慮，並學會區分急迫性風險與慢性調整指標。

說明肝功能、腎功能、尿酸、血脂與血糖等常見健檢項目，幫助員工建立基礎健康判讀能力。

理解數據趨勢、生活型態與身體感受之間的關係，避免只用單次紅字或正常值判斷健康狀態。

協助員工根據自身健檢狀況，建立飲食、活動量、睡眠與追蹤習慣，讓報告成為改善健康的起點。

適合企業健檢後講座、健康月活動與員工健康識能教育，
協助團隊建立更清楚的健康判讀能力，從源頭落實職場健康照護。