身體失衡修復

理解長時間久坐、低活動量與固定姿勢如何讓身體逐漸出現緊繃、失衡與代償問題。

from 圓肩、駝背、骨盆前傾到左右不平衡，解析身體如何因錯誤使用方式累積壓力與不適。

透過呼吸、活動控制與簡單動作練習，重新建立更穩定的身體使用方式與肌肉協調。

協助員工建立可長期執行的活動與恢復習慣，降低反覆痠痛與身體功能下降問題。